Matlagningsinspiration
Nu kan du få matinspiration av kommunens egen dietist. Här finns tre filmer med olika matlagningstips samt recept att ladda ner. Plus information om vad du kan tänka på som senior när det kommer till mat och näring. Smaklig måltid!
Inspiration
Sötpotatis med krämig tonfiskröra
Recept på sötpotatis med krämig tonfiskröra
Krämig ajvargryta med lax
Recept på krämig ajvargryta med lax
Piffa upp en halvfabrikatsoppa
Miniföreläsningar från Seniordag 2022
Seniordagen 11 juni 2022 erbjöd tre miniföreläsningar. Du kan ta del av dem här.
Att upptäcka och förhindra att bli utsatt för brott
Alexander Delis, säkerhetssamordnare Täby kommun samt kommunpolisen
Att ta vara på sina livserfarenheter - hur vi kompenserar för åldrandets begränsningar
Cecilia Lewenhaupt, medicinskt ansvarig sjuksköterska, Täby kommun
Framtidsfullmakter
Therese Weckström, jurist
Brott mot äldre - så skyddar du dig
Polisens volontärer informerar om brott mot äldre.
Ekonomi för seniorer
Om du inte vet hur du ska klara av din ekonomi kan du få hjälp av kommunens budget- och skuldrådgivare. Du kan få rådgivning över telefon eller få komma på ett besök. Tillsammans går vi igenom din privatekonomi, inkomster, utgifter och skulder. Rådgivningen är kostnadsfri och rådgivarna har tystnadsplikt. I filmen berättar kommunens budget- och skuldrådgivare vad som kan vara bra att tänka på för dig som senior.
Seniorgympa
När vi inte kan jympa tillsammans på plats finns möjligheten att jympa med seniorcenter via film istället. Anne och Helene från seniorcenter leder rörlighetsträningen.
Kortgympa
Kortjympa på cirka 20 minuter.
Sommargympa
Sommargympa på cirka 15 minuter.
Sittgympa
Sittjympa på cirka 30 minuter
Carl "Charlie" Wahren underhåller
Carl Wahren, som oftast kallas Charlie, har återkommande spelat och berättat på Täby seniorcenter. Han har en lång internationell karriär bakom sig som han kombinerat med pianospel. Sedan pensioneringen har musicerandet fortsatt. 2018 fick Charlie Täby kommuns kulturpris för sin långvariga kulturella gärning. Här får vi ta del av tre inspelade musikstunder.
